平常生活中，是吃黑芝麻好，还是白芝麻更营养？看完以后不纠结了
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在我们老家有一种风俗，家家户户每天都要泡开水喝，去到别人家，主人的第一件事，也是先泡一碗开水给客人喝，开水里主要放的是芝麻和茶叶，如果条件好的还会放一点炒花生或者黄豆等等食材。因此，我们对芝麻可谓是非常熟悉的，从小吃到大。芝麻不仅可以用来泡开水喝，还可以用来熬粥、或做糕点等的馅料。不过我们从小对芝麻也只是知道，但是不曾了解过芝麻到底对人有什么好处。
其实，在古时候芝麻就被当作是一种“仙家食物”，古代有一位养生学家陶弘景曾言：“八谷之中，惟此为良，仙家作饭饵之，断谷长生”，可见芝麻的养生功效是非常大的。
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