雪莲果的正确吃法是什么，清热滋阴女性抗衰老
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雪莲果是根茎类食物，因为有着很多水分和营养，被称为地下水果之王。它主要分布于南美洲，味道甜甜的。国内比较少人吃，其实上它有很多养生功效，制作方法也很多样，一起来看一下吧。
雪莲果的功效
雪莲果可以防止痘痘的产生，上火长痘的时候可以吃一些。它能够败火排毒，让女性的皮肤更加光洁亮丽。其中含有维生素E能够美白抗衰老。
2、 减肥
雪莲果热量很低，矿物质等营养成分也很高。它虽然是根茎植物，但是其碳水化合物却不容易吸收，也就是说吃了饱腹却不容易长胖。在减肥时是很好的食物选择。
3、 清润肠道
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