雪莲果的正确吃法是什么,清热滋阴女性抗衰老

导读: 雪莲果是根茎类食物,因为有着很多水分和营养,被称为地下水果之王。它主要分布于南美洲,味道甜甜的。国内比较少人吃,其实上它有很多养生功效,制作方法也很多样,一起来看

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  雪莲果是根茎类食物,因为有着很多水分和营养,被称为地下水果之王。它主要分布于南美洲,味道甜甜的。国内比较少人吃,其实上它有很多养生功效,制作方法也很多样,一起来看一下吧。

  雪莲果的功效

  1、 祛痘美容

  雪莲果可以防止痘痘的产生,上火长痘的时候可以吃一些。它能够败火排毒,让女性的皮肤更加光洁亮丽。其中含有维生素E能够美白抗衰老。

  2、 减肥

  雪莲果热量很低,矿物质等营养成分也很高。它虽然是根茎植物,但是其碳水化合物却不容易吸收,也就是说吃了饱腹却不容易长胖。在减肥时是很好的食物选择。

  3、 清润肠道

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