吃,可以很好地缓解负面情绪
导读: 想象一个场景:和家人或是三五好友围坐于一桌,吃一餐美味丰盛、热气腾腾的饭,席间举杯小酌,互诉生活中的欢愉、吐槽烦恼,该是一件多么惬意的事。食物,拉近了人与人之间的
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想象一个场景:和家人或是三五好友围坐于一桌,吃一餐美味丰盛、热气腾腾的饭,席间举杯小酌,互诉生活中的欢愉、吐槽烦恼,该是一件多么惬意的事。
食物,拉近了人与人之间的距离,也让我们看清了对待自己的态度。
当你感受到爱和满足时,看到和品尝食物就像在欣赏艺术品,此时食物会让你的心情加倍愉悦。
当你情绪低落、做事不顺时,食物又成了失落坑洞的填充物,及时地帮你补充能量和糖分。
人吃东西,是为了得到食物的滋养,这即是老话里“人是铁饭是钢”的由来,食物能够帮助我们认识生活方式和生活态度,是我们人类遵从内心需求、享受生命的最大动力。
所以,当你被负面情绪缠绕得焦虑抑郁时,不妨先将之抛诸脑后,去吃一顿能让自己开怀的大餐吧!