拳击初学者如何有效练习？这里有针对初学者的练习方法
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今天小编总结了针对拳击初学者可能会出现的问题，给大家带来了一些比较有效的练习方法。
初学者，经常出现的毛病有：
1.上体与两臂过于紧张。两肩僵硬不能自然下沉，或者一肩高、一肩低。
2.膝关节紧张。髋关节不够自然、放松，臀部下坐。
3.拳头握得过死。两肘外张，而不是在保持应有位置自然下垂。
4.不能按要求收下颚，有的把收下骗变做低头。
5.两脚不能平均负担身体的重量。用身体的侧面对向前方。
这些毛病的出现，多是因为对动作要领领会得不够，缺乏练习的缘故。只要认真练习，严格要求，反复实践，是完全可以改正的。
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