蛋白质粉的五大功效与作用，女人选择这个时候吃最好

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导读: 蛋白质粉作为身体额外的补充，是很多女性会选择的日常保健品。蛋白质粉通过冲泡之后可以很方便地摄入。它的成分主要是大豆蛋白、乳清蛋白等，可以让身体均衡营养更健康。蛋白

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　　蛋白质粉作为身体额外的补充，是很多女性会选择的日常保健品。蛋白质粉通过冲泡之后可以很方便地摄入。它的成分主要是大豆蛋白、乳清蛋白等，可以让身体均衡营养更健康。

　　蛋白质粉的功效与作用

　　一、保护肝脏

　　肝脏是处理代谢的重要脏器，功能不好会阻碍脂肪分解，形成脂肪肝。蛋白质可以修复肝脏，改善肝脏运作环境，提供多种氨基酸营养。

　　二、安抚情绪

　　蛋白质粉可以补充大脑所需五羟色胺，缓和紧张情绪，强健脑力，减少头脑疲累的感觉，能够缓解失眠多梦的症状。

　　三、帮助消化

　　蛋白质粉可以让肠胃畅通增加消化能力，因为它已经被制作成粉末状冲泡，所以更容易被身体吸收，可以改善食欲不振的病症。

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