常吃山竹可温经活血

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山竹原名莽吉柿，原制作于东南亚，一样平常种植10年才劈脸终于，对环境申请颇为严格，因而是盛名之下;确凿难副的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。得多女性喜食山竹首要是由于女人吃山竹的利益多，同时山竹的养分代价丰厚，让人越吃越想吃。

女孩吃山竹的优点

1、可以温经活血

中医以为，女性康健是以血的富余和脉络的畅达为基础底细，而外来的寒邪是对血脉危险最大的要素，经常组成肢体痛苦悲伤、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症状。这时候，如果吃山竹可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，火速改良症状的功效。

2、可以祛痰利水

大少数的肥胖在中医眼中切实不是“营养过剩”，而是“痰”与水等代谢废物排击不顺畅所组成。而这些废物之以是排击不顺畅，多半又是“气虚”、“阳虚”等一系列听从减弱的究竟。姜能够引发阳气，推动身体的代谢屈就，从而去掉过剩的“痰”与水，有助于女性抵达身形婀娜、身轻如燕的成效。

3、可以排毒去味

总体卫生诚然要维持，但即便已经很在意，无意偶尔仍是难免某些气味影响本身的心绪，更给外人留下不愉快的印象。口气、相熟是细菌增殖的产物，也是安康外形不佳的反应。这时候，山竹就起到内可以抑菌排毒，外可以馥郁矫味的感导，更或是改进女性自身心理外形的低迷与滞重，神清气爽，如沐兰泽。

山竹怎么吃才好？

食谱举荐：

1、山竹哈密瓜汁

资料：山竹2个、哈密瓜300克。

做法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种资料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

功效：益智醒脑、改进遗记。

2、蒜蓉鲜虾蒸山竹

原料：山竹250克、鲜虾250克、蒜蓉大批。

做法：山竹浸软，以果肉垫底；鲜虾用蒜蓉拌好，放上面；质料一同蒸5分钟即成。

功效：润燥、清凉、解热。

3、山竹生菜沙拉

资料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

做法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。悉数资料异化拼盘，淋上沙拉酱就可。

功效：沾染血液、低沉胆固醇。

4、山竹黄瓜汤

质料：黄瓜200克、山竹20克、冰糖过多、清水4杯、南北杏各多量。

做法：将黄瓜、山竹、南北杏、冰糖及净水放进炖盅内，加盖，原盅隔滚水炖一小时即成。

功效：山竹果肉含雄厚的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对素日肝火蕃庑、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改良皮肤。