运动健身，老人要谨慎损伤膝盖！3个简单动作“护膝运动”做起来
导读: 老年人现在更愿意运动，早晨的街道上可以看到他们的身影，为了自己的身体健康在做着运动，但是运动要适合自己，不适合的运动反而会让身体有负担，这是不可取的。老年人健身运
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老年人现在更愿意运动，早晨的街道上可以看到他们的身影，为了自己的身体健康在做着运动，但是运动要适合自己，不适合的运动反而会让身体有负担，这是不可取的。老年人健身运动一定要注意避免膝盖受到损伤。
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