关于间歇跑的一些常见问题

分享到：

导读: 5组是跑者开始400米间歇训练的好起点。跑不动5组的话，你大概就跑得有些过头了。作为参考的上限是10组。如果你跑完后还能再跑几组，可能是你跑得太慢了。选用200米距离的跑者可以

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"关于间歇跑的一些常见问题"分享给大家！

5组是跑者开始400米间歇训练的好起点。跑不动5组的话，你大概就跑得有些过头了。作为参考的上限是10组。如果你跑完后还能再跑几组，可能是你跑得太慢了。选用200米距离的跑者可以组数多点，选用800米的选手可以少一些。

腰背疼痛怎么办？在生活中往往有些人的腰或者背有时会感觉酸酸的之后开始疼痛起来，这是腰椎发病的前兆，需要进行有效

01 月经杯使用之前消毒月经杯是可以重复使用的，只是在重复使用之前，一定要进行消毒处理，可以用专门的器皿装上清水

随着生活水平的提高，现在越来越多的人都有血糖偏高的问题，高血糖在人群中的发病人率呈现一个逐渐上升的趋势。血糖高

香包大家应该都不会陌生，在古代，就有做香包的风俗。香包中一般采用的都是一些花朵，那么，新鲜的桂花可以做香包吗？

现如今，胃癌的发病率越来越高，很多原因是不良饮食以及饮食不规律等等等等。但是，朋友们不要以为得了胃癌就...

男性特有的不应期是身体为了保护性系统而作的保护措施，让性器官得到充分的休息时间，以利于性系统功能的恢复。此时强

我家宝宝从小身体就不好，一到冬天受了凉就会咳嗽个不停，前一阵过年了我们一大家子回了东北老家，家里天气冷，零下

01 牛油果炒饭。牛油果当成蔬菜用来炒饭也是特别有口感且很好吃的，准备一些米饭，半根胡萝卜、半根香肠、鸡蛋和适量的

香蕉除了含有水果中一般特有的营养物质以外，还有丰富的淀粉类水果，因此它也是属于高热量的水果，至于吃香蕉...