常吃红薯,对健康有些啥好处?一起了解一下

导读: 红薯是很值得推荐的一种食材,它既可以当主食,又可以当蔬菜,特别是当主食的话,适当代替精制大米、面粉等传统主食,是一个非常好的选择。首先看看红薯的营养成分:红薯的维

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红薯是很值得推荐的一种食材,它既可以当主食,又可以当蔬菜,特别是当主食的话,适当代替精制大米、面粉等传统主食,是一个非常好的选择。

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