原创 容易失眠的朋友应该多喝这种汤
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一场秋雨一场寒，随着天气渐渐变冷，秋天也已经到来了，秋季气温冷暖不定，气候干燥，人的身体在这个时候也是十分虚弱，尤其是年纪大的人，容易失眠多梦，困倦疲乏，不如试试这种汤，补气补血，睡眠好，一觉睡到大天亮。它就是百合莲藕绿豆汤，百合具有养阴润肺，清心安神的功效，莲藕富含维生素，是老幼妇孺、体弱多病者的上好食品和滋补佳珍。
百合莲藕绿豆汤:百合、绿豆、藕、冰糖、桂花。做法:1.藕清洗去皮切片，百合掰开泡，绿豆泡。
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