每天按揉这2个位置2分钟，快速提升睡眠质量改善失眠多梦症状
导读: 失眠成为现代人的常见问题。中医认为失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神，心神安定，则能正常睡眠，心神不安，
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失眠成为现代人的常见问题。中医认为失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神，心神安定，则能正常睡眠，心神不安，则不能入睡。
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