孩子不爱吃饭怎么办,给孩子做这个,保证孩子胃口大开爱吃饭(5)

导读: 9.撒上葱花出锅。一道很家常的菜肴就完成了,包菜脆口,粉丝条条分明,不粘连,很入味 烹饪小贴士: 1. 粉丝中的主要物质是淀粉,在食用粉丝后,淀

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9.撒上葱花出锅。一道很家常的菜肴就完成了,包菜脆口,粉丝条条分明,不粘连,很入味

烹饪小贴士:

1. 粉丝中的主要物质是淀粉,在食用粉丝后,淀粉会被分解成葡萄糖,可以为人体供能,也可以缓解因能量不足所带来的困乏和精神不振。2. 粉丝内还含有丰富的胰蛋白抑制剂,可以起到保护肝脏、减少蛋白分解的作用,从而可以有效保护我们的肾脏。3. 粉丝中含有一种球蛋白和多糖,能够促进动物性胆固醇在肝脏内分解为胆酸,加快胆汁中胆盐的分泌并且降低小肠对胆固醇的吸收,故有降低胆固醇的作用。4. 食用粉丝后,就不要再吃油炸的松脆食品,例如油条之类的食物。因为粉丝中含有铝,油炸食品中也含有很多铝,合在起会使铝的摄入量大大,超过了每日允许的摄入量。

你喜欢吃粉丝吗?

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