4种高营养食物记得多吃几口，防止癌细胞复发转移，别再丢掉了

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大家现在都知道了，对于现在的癌症，或者说是癌细胞，真的不是什么新鲜的事了，也不是说人人都想躲就躲着的病症了，对此啊，真的不想让它们进入到我们的身体内，到是可以常吃着点下面的好食物。

食物一：麦麸

它也算是一种五谷杂粮，我想大家好都应该吃着点，因为它的营养物质也是蛮丰富的，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，不少专家认为，麦麸是最好的防癌食物纤维。

食物二：蚕豆

记得小的时候就比较喜欢吃蚕豆，可以当成一种零食来吃，也可以当成一种小菜来吃，而且这蚕豆里面也含有丰富的胡萝卜素，时常吃着点是可以抑制体内那些癌细胞增长的，还可以将其体内癌毒素慢慢清理出体外呢，从而起到防癌抗癌的作用。

食物三：大蒜

大蒜是日常生活中非常常见的调味品，大家平日里做饭做汤做菜都会放着点，说起来它对我们也是比较好的，因为它里面含有丰富的大蒜素，大蒜新素，还有硒元素等，如果说可以常吃着点，则可以减少体内细菌毒素，还可以抑制体内癌细胞的增长呢。

食物四：蘑菇

其实吧无论是我们平菇还是香菇，其抗癌的功效都是非常不错的。因为它其中含有丰富的矿物质，能够很大程度上提高身体中各种抗体的形成，这样就能够抑制体内癌细胞的生长和扩散。癌症患者也可以多吃蘑菇，有助于病情恢复。

还有不少人懒得做饭，喜欢吃火腿、香肠等加工食品，还有的人习惯在外就餐，这样做很容易导致油盐摄入超标， 带来致癌风险。把上顿饭菜热热、凑合吃掉是很多人的生活常态，但剩菜常有含致癌物亚硝酸盐的风险。建议吃饭要按时、定量，吃新鲜的食物，尽量不吃剩饭剩菜。除此之外，懒得运动也会增加癌症风险。