不想运动，想减肥？每天敲胆经3分钟，很快看到效果

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导读: 01养生知识每一条经络堵塞都容易引发各种健康问题。胆经堵塞会使人大腿外侧肥胖、无法排毒，因为毒素堆积，很多美女面部眼角位置会长斑。油性头发也是由于胆汁分泌不足，无法有

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每一条经络堵塞都容易引发各种健康问题。胆经堵塞会使人大腿外侧肥胖、无法排毒，因为毒素堆积，很多美女面部眼角位置会长斑。

油性头发也是由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。

今天教大家一个疏通胆经的穴位，肩井穴，肩井穴是舒适通胆经气血很重要的一个穴位，平时可以多按揉一下。

肩井穴很好找，先用右手很自然的搭在左肩这个位置，

按压有酸胀感，用四指轻轻的按揉，1分钟，然后换左手搭在右肩，轻轻的按揉1分钟，左右手交替做，每次可以做6分钟，

每天可以做2-3次，对疏通胆经，缓解颈椎问题有很好调理作用。大家每天可以坚持做一下，胆经通了，身体毒素排出去，就会浑身轻松。

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