减肥至少得坚持90天不反弹！亲测99%有效
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"减肥至少得坚持90天不反弹！亲测99%有效"分享给大家！
多少胖友做梦都幻想着
自己能一夜暴瘦
总想像女明星一样
狠狠饿上自己几天之后
就可以华丽变身
总以为对自己再狠一点
就能在短时间内彻底地瘦下来？
但小康康告诉你，这是不可能的！
真正科学的减肥
至少先坚持90天以上
才能让你真正和肥肉说拜拜！
为什么要坚持90天以上？
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成功的道路从来没有轻松的，减肥必然是一个漫长的过程。许多依靠过度节食或减肥药瘦下来的人，往往会快速反弹，其原因就在于她们的减肥速度过快，身体并没有时间适应这种改变。
如果想要体重在短时间内迅速下降，就意味着你要牺牲健康，还有不得不面对的体重反弹，皮肤也很可能因为失去支撑而变得异常松弛。
科学合理的减重速度应该是一周减掉1-2斤，一个月减掉4-8斤，不过如果你的体重基数比较大，可能会瘦得更快些。
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