鸡肉你吃对了吗?食材搭配好才滋补,加点料,补血益气,不油腻!

导读: 鸡肉你吃对了吗?食材搭配好才滋补,加点料,补血益气,不油腻!麻油药膳鸡材料1只鸡、5-6棵小白菜(约200克)、5-6只冬菇、30克姜、30克葱、500毫升、鸡汤2汤匙、麻油汤底

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鸡肉你吃对了吗?食材搭配好才滋补,加点料,补血益气,不油腻!

麻油药膳鸡

材料

1只鸡、5-6棵小白菜(约200克)、5-6只冬菇、30克姜、30克葱、500毫升、鸡汤2汤匙、麻油汤底、

药膳材料、

当归2钱(7克)、熟地3钱(10克)、川芎2钱(7克)、白芍3钱(10克)、党参3钱(10克)、黄耆3钱(10克)、5粒红枣、2片姜

做法

把姜切成片,葱切成段,把鸡洗净,并切成件

用水把冬菇浸软,然后切成适中大小

制作汤底:洗净所有药材,放在锅子内,加入1.5毫升水煮沸

将火调至到中低火,煮30-40分钟。捞起药材,留下药材水及红枣

中火烧热平底锅,落麻油,香鸡件然后加入姜

煮鸡件至呈金黄色

加入药材水,红枣及鸡汤,煮沸后把火调低至中火,再煮15分钟

最后,加入小白菜及冬菇煮至软身,即可上碟

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