还在吃核桃补脑？这个是补脑冠军，给孩子常吃这肉，记得劳！
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我们如今在一个快节奏的社会上生活着，所以大家得跟上社会发展的脚步才行，所以，现在的家长都特别重视孩子的学习状况，都希望自己的孩子以后能够考上一个好大学，将来有一番自己的功成名就，但眼下最关键的就是，得先让孩子们赢在起跑线上，这样希望才更大。还在吃核桃补脑？这个是补脑冠军，隔三差五给孩子吃，记得劳！它就是鱼类中最佳的补脑冠军——三文鱼。三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。今天教大家做一道黑椒三文鱼，补脑又补钙。
黑椒三文鱼
By 琳1119
配料：
三文鱼 400克、西兰花 适量、土豆 1/2个、胡萝卜 1/2个、洋葱 1/2个、黑胡椒 适量、黄油 少许、胡椒粉 少许
烹饪步骤：
1.三文鱼
2.土豆
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