喝茶具保健养生效果 还有这三大好处 一天中什么时候喝茶叶茶最好?(3)

导读: 一天中什么时候喝茶叶茶最好? 一般谈起喝茶的常识,我们一般都会想到喝茶的禁忌,比如当被问到不宜喝茶的时间时,我们都知道在晨间尚未进食之前不

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一天中什么时候喝茶叶茶最好?
 
一般谈起喝茶的常识,我们一般都会想到喝茶的禁忌,比如当被问到不宜喝茶的时间时,我们都知道在晨间尚未进食之前不能饮茶;或是在饱餐一顿之后不能马上饮茶;或是在过度饮酒之后不能靠茶解酒……这些不能饮茶的时刻我们都能数出一二来,但对于适合饮茶的时间我们又了解多少呢?
 
什么时候是喝茶的最佳时间?今天就来告诉大家一天中喝茶的最佳时间是什么时候。
 
1.早上刚起床,空腹时不宜喝茶,有些朋友可能就会误以为早上都是不适合喝茶的。但其实经过一夜的新陈代谢,人体耗能量大,水分也消逝得也快,尤其在夏季我们睡在空调房里,水份的流失更快。早上起来饮一杯清清淡淡的茶水对我们的健康是有帮助的。而且早上的血浓度也比较大,饮用浓度低的茶水可以稀释血液,降低血压,还能促进身体的血液循环,有益健康。但在早上饭前饮淡茶,最好选择喝红茶。因为红茶的茶性温和,即使是空腹饮用也不会对我们的肠胃造成损伤。


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