血压升高会有什么症状 如果早上起床有这4个表现 就该及早检查了!(5)

导读: 4、缺乏锻炼 缺乏 运动 、久坐与高血压、心血管 疾病 、糖尿病等多种慢性病密切相关。更重要的是,它会加速动脉粥样硬化,促使心脏和血管进行运作。

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4、缺乏锻炼
 
缺乏运动、久坐与高血压、心血管疾病、糖尿病等多种慢性病密切相关。更重要的是,它会加速动脉粥样硬化,促使心脏和血管进行运作。
 
5、长期压力大
 
繁重的工作、满满的日程安排让人们长时间处于压力之下,就会分泌一种激素,引起血管收缩,导致血液排出阻力增加,使血压升高。
 
6、感到孤独
 
当一个人感到孤独时,出现的不良情绪会改变身体的自我调节方式,进而影响血压。
 
7、睡眠呼吸暂停
 
一般来说,睡眠不足会增加应激激素的释放,或增加对垃圾食品的渴望,从而导致体重增加以及出现高血压。当人们出现阻塞性睡眠呼吸暂停时,会导致睡眠中断,体内氧气水平下降,从而导致血压升高。


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