感冒鼻塞流鼻涕怎么办 4个快速通气的方法 让你远离鼻塞的困扰(5)
导读: 温馨提示 说到底,感冒还是身体抵抗力下降导致的,要想远离鼻塞,远离感冒,就要加强 体育 锻炼,没事多出门 运动 ,如跑步、打球、太极,保持心情
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温馨提示
说到底,感冒还是身体抵抗力下降导致的,要想远离鼻塞,远离感冒,就要加强体育锻炼,没事多出门运动,如跑步、打球、太极,保持心情愉悦。平时注意饮食,少吃辛辣食物,多补充维生素,增强自身抵抗力。
生活习惯注意自律,有一个良好的作息习惯,不熬夜,早睡早起,好的作息习惯可以抵抗许多疾病的发生,提高防御疾病的能力,做到这些,可以有效防止感冒发生,拥有一个健康舒适的生活。齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com