免疫力低下吃什么食物好 这3种食物供你选择 逐步提升免疫力(2)
导读: 免疫力低下的表现 第一、经常感到很疲劳没有精神。 无论是在 生活 中还是工作中,如果经常感觉到很累很困,整天无精打采提不起精神,然后经过休息
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免疫力低下的表现
第一、经常感到很疲劳没有精神。
无论是在生活中还是工作中,如果经常感觉到很累很困,整天无精打采提不起精神,然后经过休息后可以逐渐得到缓解,但是过不了几天又出现疲惫的状态,一般就是自己的身体免疫力下降了。
第二、经常感冒而且持续时间比较长。
由于天气忽冷忽热时,如果发现自己经常打喷嚏,然后很容易就得了感冒,并且感冒的时间很长,甚至还会反复发作的话,这就是身体免疫力低的具体表现了。
第三、感觉自己身体变得娇气爱生病了。
有时候在外面跟朋友们一起吃饭,会遇到这样的现象,就是一顿饭过后别人都没事,自己却出现上吐下泻的状况,这一般就是自己的肠胃系统抵抗力下降了。
4第四、容易被身边的亲戚朋友传染或者伤口容易感染。
当自己身边的家人或朋友感冒时,如果自己经常被染而其它人没事的话,这明显就是免疫力下降的表现。还有如果自己不小心被划伤一个小口时,如果伤口出现红肿流脓,而且很长时间都不能痊愈的话这免疫抵抗力下降的表现。