癌细胞最怕你做这件事,特别是在这个时间段!

导读: 人人都怕癌,但是癌细胞也怕你,尤其最怕你做这件事运动! 运动是预防癌症、抑制癌细胞最经济、简单的方法。 曹子豪 摄 癌细胞最怕运动 1、普通人群:运动会增加血液中抗癌成分

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人人都怕癌,但是癌细胞也怕你,尤其最怕你做这件事——运动
 
运动是预防癌症、抑制癌细胞最经济、简单的方法。
 

 
曹子豪 摄
 
癌细胞最“怕”运动
 
1、普通人群:运动会增加血液中“抗癌”成分
 
2022年发表在《国际癌症杂志》(International Journal of Cancer)的一项研究发现,当个体长时间坚持每周多次中等强度的有氧运动时,体内会释放出更多对抗癌有作用的分子,比如白介素-6(IL-6),这些分子能对异常细胞发挥作用,促进DNA修复,减缓癌细胞的生长。
 
这项研究招募了16名50~80岁的男性志愿者,他们都伴有一些肠癌生活方式风险因素,例如超重或肥胖
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