茶道 喝茶的4个错误方式你都知道吗

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中国的茶文化源远流长，日常生活中我们周围也有很多朋友喜欢喝茶，细心的人可以发现，现在的养生茶馆越来越多了，喝茶也是养生的一种方式，喝茶不仅可以有益心血管健康，还可以预防衰老，所以现在喝茶也受到了很多女性朋友们的青睐，但是，喝茶是有讲究的，如果你喝茶的方式不对，对人体的肾有很大的伤害，那么哪些喝茶方式是错的呢?下面就一起来看看吧。

1、过量喝茶

茶含有氟过量饮茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

2、空腹喝茶

茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以切记不要空腹喝茶。

3、喝过浓的茶

茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。而且喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶比较好。

4、边喝茶边喝酒

有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。

因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用，危害肾脏健康。

总结：随着现在人们越来越重视养生的意识，原来不喜欢喝茶的人，喝茶也变成了人们养生的一种选择，通过上面文章的介绍，大家对喝茶的错误方式有了一定的了解，喝茶喝对了是养生健体的，喝错了那么就变成伤肾了，因此大家一定要重视喝茶方式，喝对茶，喝出健康茶。