甘蔗怎么护理身体 如何吃甘蔗呢

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甘蔗是我们都常见的水果，当然，尤其是在这个季节，甘蔗还是非常的常见的。甘蔗吃起来香甜可口，被人们喜欢。甘蔗的功效与作用是什么?其实甘蔗是比较有营养的水果，甘蔗的营养价值有哪些?我们都知道女性在怀孕的时候饮食方面要注意，孕妇吃甘蔗好吗?想知道一定要继续看下去哦。

甘蔗的功效与作用

1、甘蔗中含有丰富的糖水汁，对于人体的新陈代谢有很好的效果。除此之外它也含有蛋白质、和有机酸、维生素，这些物质对于提高人们的免疫功能有很好的效果。针对咳嗽咳痰的感冒患者，可以将甘蔗煮热后熬制糖水饮用，暖胃的同时也能止咳化痰。

2、甘蔗含有的营养元素比较丰富，它含有钙、铁、脂肪、碳水化合物等等人体需要的多种物质，这些元素都是人体必需补充的营养，并且也都是通过热量转化给人体提供能量的。甘蔗的维生素B1和维生素B2含量很丰富，多食用这两种维生素可以增强抵抗力，防治口腔溃疡和咽喉炎。

3、甘蔗还可以治疗反胃的情况，一般出现反胃很多可能是因为身体出现了问题，这个也和整个人的心情状态也有联系。我们可以使用甘蔗搭配生姜熬制糖水，连续服用三天即可见效。这个方法对于不爱吃药的小朋友很受欢迎哦，小朋友喜欢甜食，而甘蔗汁又是甜的，父母们可以试试。

4、甘蔗一身都是宝，甘蔗皮也能治疗小孩子的口腔溃疡呢。把甘蔗皮洗干净后用小火烧热，然后擦拭在口腔溃疡的伤口处，观察数日，伤口会有明显的愈合。

5、甘蔗因为汁水带有甜味，除了生津解渴，还能治疗胃酸舌燥以及消化功能受限的问题。当消化系统出现小毛病时，可以多吃甘蔗来排便通气，解决身体上的不适感。

6、甘蔗我们主要是食用它的汁水，其实甘蔗的废甘蔗渣也是大有来头哦。甘蔗渣可以经过加工后制作成纸张和饲料，还能混合其他化合物和制作成水泥、干冰、纤维板等有用的材料。

7、在农村，吃完甘蔗后会把甘蔗皮、甘蔗渣、甘蔗叶用来当做饲料喂养牛羊，或者将这些物质与动物饲料混合加工后制成营养型的新饲料品种。农户们的庄稼地里也会用甘蔗渣来继续浇灌在甘蔗地里，当做肥料补充营养。

吃甘蔗的注意事项

甘蔗的黄金搭档

1、甘蔗 白萝卜 百合

一同榨汁，常饮对气管炎、肺结核有辅助治疗作用。

2、甘蔗 牛肉

用甘蔗汁与牛肉制成的甘蔗牛肉丸，味道甜而不腻，又嫩又香，并含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸及维生素E等多种营养素。

3、甘蔗 山药

咳嗽有痰者，可以将山药碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，二者混合拌匀，隔水蒸熟后食用，对身体非常有好处。

甘蔗搭配误区

1、甘蔗-鱼笋

《本草纲目》记载：“甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人。”具体药理不明。

2、甘蔗-白酒

虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰。

3、甘蔗汁-葡萄酒

甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收。

甘蔗的营养价值

甘蔗的主要成分是糖，其次还有纤维，木质素，多种氨基酸等。甘蔗主要用于制糖，蔗糖的工业副产品糖蜜，可以提取酒精，生产酵母、柠檬酸、核酸等。蔗渣可以作为造纸原料，也可以作为食用菌的培养料，还可以作为牛、羊的饲料，也可作为化工原料，制造炸药、树脂等，甘蔗的副产品还可制成饮料。

甘蔗的药用价值及功效

甘蔗还有药用价值

甘蔗味甘、涩，性平，主治“下气和中，助脾气”，“利大小肠，消痰止得，除心胸烦热，解酒毒一。“止呕哕反胃，宽胸膈”。有滋阴润燥，和胃止呕，清热解毒之功。《本草纲目》称甘蔗为“脾之果”。其浆甘、凉，能泻火热，煎炼成糖，则甘温而助湿热。甘蔗消渴解酒之功，自古称颂，如《汉书•郊祀》歌云，“百末旨酒布兰生，泰尊柘浆折朝醒”。唐代王维《樱桃诗》亦道。“饱食不须愁内热，大官还有蔗浆寒”。

孕妇吃甘蔗好吗

孕妇不宜常吃甘蔗。虽然医学研究表明，甘蔗中除了含有丰富的糖分、水分之外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，不但香甜有嚼劲，而且还可以提供人体所需的营养和热量。但是，因为甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病的出现。

另外，甘蔗性寒凉，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕妇吃甘蔗时，当血糖超过正常限度，会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿，如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的环境。

结语：冬季的时候，吃甘蔗也是比较多了，当然，甘蔗也是非常可口的。深受大家的喜欢了。甘蔗的功效，营养价值，孕妇吃甘蔗好不好，相信大家现在对甘蔗也有了一些了解，建议在冬季的时候我们可以适当的吃一些甘蔗，能够及时给我们的身体补充一些需要的能量。

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