吃鱼有5个好处,但这4类人却不能多吃
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有些人认为吃鱼对身体好处多多,所以平时特别爱吃鱼,不过,鱼虽然好吃,而且更是一种非常健康的美食,营养丰富。不过并非人人都适宜吃鱼。下面我告诉你吃鱼5个好处,但是老中医却说下面这4类人不宜多吃。这是为什么呢?让我们一起看看原因吧:
吃鱼5个好处
第一,吃鱼,可以帮助发育。同等质量的鱼肉所含的蛋白质,鸡蛋,和猪肉,更高,蛋白质具有均衡营养,可以调节体内水分平衡,提高免疫力等功效,所以多吃鱼有助于未成年发育。
第二,吃鱼还可以使大脑变聪明,因为其含有卵磷脂,高,妈妈再也不怕自己的学习成绩比别人差了。
第三,经常吃鱼可以降低,血痣,医学研究,表明,在相同的血质水平,情况下,一段时间后,吃鱼的人,比不经常吃鱼的人能持续降低血脂,的水平,两者血渍,含量相差40%。所以说吃鱼,还可以降低血脂,这也是一件,对于现在生活的人来说是好事,因为现在吃的东西过于油腻,从而导致血脂,过高。
第四,鱼含有矿物质,比如钙,铁,锌等微量元素,此外鱼还可以提供相当丰富的维生素,如,维生素a,b,c,d等等,它对身体十分有益,这是大家都应该理解的这些维生素。
第五,吃鱼还可以延缓记忆的衰退,每周吃一次鱼可以保持我们大脑的敏锐,它可以使人们因为年纪额增大,而导致的智力减退,延缓3-4年。
这4类人不能吃
1、肝硬化病人肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用鱼肉,会使病情急剧恶化。
2、痛风患者因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。主要表现为血液中尿酸含量过高,可使人的关节、结缔组织和肾脏等发生一系列症状。痛风患者如果吃鱼,会使病人病情加重。
3、出血性疾病患者因为鱼肉中所含的一些成分可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。
4、结核病人在抗痨过程中忌吃鱼,结核病人服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应,轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等,重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高,甚至发生高血压危象和脑出血等。上述症状往往在吃鱼后半小时内发生。