柠檬片泡水4个好处怎么藏都藏不住

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柠檬是营养价值很高的水果，在人们的生活中是很常见的。由于柠檬味酸，因此在生活中，柠檬片泡水是较为常见的柠檬食用方法，特别是受到很多女孩子的欢迎。究竟柠檬泡水所具有的功效都有些什么呢？

柠檬片泡水，具有以下功效：

1、润肤美白。柠檬中作为一种高度碱性的食品，其具有很强的抗氧化作用。因此，对于促进机体肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等，都是十分有效的。柠檬水也被人们认为是美容的佳品，人们在生活中常常进行饮用，往往能够防止和消除皮肤色素沉着的情况，最终起到润肤美白的作用。

2、防治肾结石。柠檬片泡水后，能够释放出大量的柠檬酸盐，进而抑制钙盐的结晶。从而最终有效阻止机体肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少和变小。因此，其对于肾结石疾病能够起到较好的防治作用。

3、清热化痰。根据研究发现，柠檬还具有一定的袪痰功效。很多人不知道的是，柠檬皮所具有的袪痰功效甚至比柑橘还强。尤其是在炎热的夏季，当机体出现痰多或者是咽喉不适时。如果能够将柠檬汁加温水和少量食盐后进行服用，往往就可以将机体喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、生津解暑开胃。经过研究发现，在柠檬果皮中富含有芳香的挥发成分，因此其可以起到生津解暑和开胃醒脾的作用。人们在感觉困乏的时候，选择喝一杯柠檬片泡水，其清新酸爽的味道往往能够让人精神一振，并且促进机体的食欲。

上述就是对于柠檬泡水所具有的好处的简单介绍，有些人在食用的时候，可能会觉得比较酸，此时人们大可结合自身的实际情况，选择加点蜂蜜，以改善其味道，更好进行食用。

此外，把晒干的柠檬片与新鲜的柠檬片相比一下，发现干的柠檬片中的维生素C含量要低一些。用两者去泡水，功效和区别不会相差太大，味道可能会比较淡。但是，无论是用干的柠檬片还是新鲜的去泡水喝都是有美白皮肤的功效。并且，在吸收性能方面，干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点。