夏季养生一定要多吃这些
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"夏季养生一定要多吃这些"分享给大家！
夏季温度逐渐升高，植物也逐渐进入了旺盛期，从传统中医理论而言，此时是最利于心脏的生理活动，其重点就是关注心脏，学会养心。今天，我们就说道说道这些养心的食物。
多吃红色食物。我们的心脏是红色的，根据《黄帝内经》以色补色的原则，夏季应该多吃一些红色的食物，这样有助于心脏的养护。西红柿最被人们所熟知，它的营养价值非常高，不仅有抗癌的功效，还可以养心，平时可以做一些番茄汤，满足人体所需。此外，养心的还有草莓、樱桃、西瓜等。
多吃苦味食物。民间常将夏季称之为“苦夏”，炎热高温的天气，容易使人精神萎靡、胸闷气短，头晕没有食欲，可以吃一些苦味的菜，比如苦瓜，还有蒲公英、百合等，可以起到消暑、除烦、提神等功效。
适当服用阿胶以养心。阿胶味甘性平，入肺、肝、肾经，能够滋阴补血，润燥止血。在中医眼里，阿胶为血肉有情之品。南宋医学家杨士瀛说，“阿胶育神，人参益气也”；始撰于清朝康熙年间的医药著作《本草崇原》中更有记载：“阿胶乃滋补心肺之药也。”因此，阿胶，便是夏天养心育神的上品之选。
多吃食醋提高食欲。盛夏出汗多，多吃点醋能提高胃酸浓度，增进食欲并促进消化液的分泌；还可以帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。值得注意的是，醋不宜大量饮用，尤其是胃溃疡患者，更是要避免喝醋。
-
对于孩子脑瘫的治疗，尤其是肢体运动方面的，这种治疗是最容易出现反复发作情况的。通常脑瘫发生基本上在孩子幼儿期比
2019-02-20 健康养生
-
正所谓民以食为天，食物能够提供给我们生存所需要的能量，能够帮助我们维持一个强健的身体，尤其是对于男人来说更
2023-12-03 健康养生
-
众所周知，慈禧太后的生活那可是出了名的奢侈，以至于后人在听了之后觉得不可思议。生活中她还有好多的小癖好...
2023-07-19 健康养生
-
季节交替最易生病，感冒咳嗽是高发病之一。有些人认为自己吃药已经吃出经验了，所以生病后就可以自主用药了。...
2023-07-27 健康养生
-
男人怎样持久不伤身呢？男性朋友都希望自己能够在床上持久战斗，但是又怕这么做容易伤害到自己的身体健康，那么到底有
2023-11-25 健康养生
-
相信大家都知道，秋冬季节是吃栗子的好时候，多数人都喜欢在炒货店买炒栗子来吃。炒栗子吃起来比较方便，而且...
2023-07-21 健康养生
-
祭祖是我们对祖先的尊重与挂念，无论是节假日还是平时，我们都会通过上坟来寄托对他们的思念。今天小编就要为大家介绍
2019-01-20 健康养生
-
男人会害怕谈论性功能障碍，因为性功能对男人来说非常重要，不仅与他们自己的性祝福有关，而且与他们妻子的性祝福有关
2023-11-23 健康养生
-
现在社会压力非常大，有根据调查显示，现在的年轻人当中，有60%都有或轻或重的失眠现象，那什么样的症状才算是失眠呢？
2020-12-25 健康养生