吃什么能补充维生素D优质
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"吃什么能补充维生素D优质"分享给大家！
其实我们在生活中多吃鸡蛋、鹌鹑蛋或者是三文鱼、鱼肝油、牛奶、蘑菇等等食物，有利于补充维生素D，另外家长需要尽可能的保证孩子做到不挑食不偏食的情况。
其实老人跟孩子也需要适当的补充维生素D，通常通过晒太阳能够有效的补充维生素D，毕竟维生素D的含量提高之后，对于钙元素的消化吸收有不错的功效。
通常人们在生活中如果说维生素D的活性大幅度的降低，这样会导致孩子出现众多的问题，像佝偻病，另外老年人会出现骨质疏松的情况。
虽然通过多种方式能够有效的补充维生素D，但是大家需要注意在补充维生素D之前，要去医院进行相关的检查，听取医生的建议，采用合适的方法。
-
孩子咳嗽怎么办？80岁奶奶试试这2种偏方，专治咳嗽，效果明显
我家宝宝从小身体就不好，一到冬天受了凉就会咳嗽个不停，前一阵过年了我们一大家子回了东北老家，家里天气冷，零下
2019-02-20 健康养生
-
香包大家应该都不会陌生，在古代，就有做香包的风俗。香包中一般采用的都是一些花朵，那么，新鲜的桂花可以做香包吗？
2019-01-20 健康养生
-
01 月经杯使用之前消毒 月经杯是可以重复使用的，只是在重复使用之前，一定要进行消毒处理，可以用专门的器皿装上清水
2023-09-02 健康养生
-
男性特有的不应期是身体为了保护性系统而作的保护措施，让性器官得到充分的休息时间，以利于性系统功能的恢复。此时强
2023-11-30 健康养生
-
腰背疼痛怎么办？在生活中往往有些人的腰或者背有时会感觉酸酸的之后开始疼痛起来，这是腰椎发病的前兆，需要进行有效
2019-01-20 健康养生
-
香蕉除了含有水果中一般特有的营养物质以外，还有丰富的淀粉类水果，因此它也是属于高热量的水果，至于吃香蕉...
2023-08-04 健康养生
-
随着生活水平的提高，现在越来越多的人都有血糖偏高的问题，高血糖在人群中的发病人率呈现一个逐渐上升的趋势。血糖高
2019-01-09 健康养生
-
现如今，胃癌的发病率越来越高，很多原因是不良饮食以及饮食不规律等等等等。但是，朋友们不要以为得了胃癌就...
2023-07-22 健康养生