四季饮茶养生有什么讲究优质

导读: 01 夏天 夏天在喝茶时建议喝花草茶,因为夏天天气特别的炎热,此时选择喝花草茶正是好时机,一般选择喝花草茶时,可尝试喝一些没有发酵的花草茶,像绿茶,它能够达到去火解暑等

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    夏天
    夏天在喝茶时建议喝花草茶,因为夏天天气特别的炎热,此时选择喝花草茶正是好时机,一般选择喝花草茶时,可尝试喝一些没有发酵的花草茶,像绿茶,它能够达到去火解暑等等功效,并且它也具备丰富的营养价值。

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    秋季
    秋季在喝茶时建议喝果类茶,秋天天干物燥,喝茶可以尝试喝清茶,清茶就是传说中的乌龙茶,属于半发酵类的茶饮,乌龙茶不寒不热,温热性正好适中,能够润燥生津还可以有效的去除身体内的内火。

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    冬天
    冬天适合喝根茎类的茶叶,一般到了寒冷的冬天此时要御寒保暖,个人建议冬天可以喝红茶,红茶性温能够达到温补阳气的作用,其实红茶还能够生热暖腹,增强人体的抗寒气能力。

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