菠萝蜜一天吃多少合适,菠萝蜜吃多了会怎么样优质
导读: 1 菠萝蜜一天吃多少合适 成年人每天可食用100g-300g,并且一定要处理过避免食用发生过敏症状。 菠萝蜜属热性水果,吃得太多的话,容易上火,如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具
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菠萝蜜一天吃多少合适
成年人每天可食用100g-300g,并且一定要处理过避免食用发生过敏症状。
菠萝蜜属热性水果,吃得太多的话,容易上火,如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具体吃多少才算是多,这个要看个人的量。小孩子尽量少吃,如果不嫌麻烦的话,可以用盐水洗过再吃。
菠萝蜜吃多了会怎么样
过敏
吃菠萝蜜容易出现过敏反应,特别是大量的过度食用时。吃菠萝蜜出现过敏反应主要表现为:皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水,严重的可能会发生过敏性休克。
上火
菠萝蜜性热,如果吃得过多的话,容易引起上火,出现流鼻血、身体发热等症状。而且,皮肤不好的人,吃过多的菠萝蜜是容易导致长疮的。
发胖
菠萝蜜100g中就含有103大卡的热量,而且脂肪含量也比较多,如果吃菠萝蜜过多的话,容易导致体内脂肪堆积,引发肥胖。