肠胃不好的按摩调理方法优质

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导读: 01 首先，你需要用双手进行按摩，然后按照右手的顺序轻轻地将腹部放在左下方。然后，双手被迫按顺序从上到下推动腹部，重复四十次。 02 首先以肚脐为中心，面积由小到大，手从

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首先，你需要用双手进行按摩，然后按照右手的顺序轻轻地将腹部放在左下方。然后，双手被迫按顺序从上到下推动腹部，重复四十次。

首先以肚脐为中心，面积由小到大，手从轻到重，从慢到快，顺时针绕肚脐旋转腹部100圈。然后用左手将腹部方向反转100圈，两只手交替进行15到20分钟，红腹和发热。

按摩胃部，用手按摩胃部，逆时针绕红色圆圈旋转，每次10分钟;按摩背部两侧，适合餐前和餐后活动，没有时间限制。

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