如何能让吃完饭后的你快速消化优质
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喝苹果醋。如果你平日里买有苹果醋在家里的话，这个时候就不要留着了，应该早点拿出来喝了。因为苹果醋可以帮助我们刺激胃液，让消化的速度加快。
洗澡。虽然平日里我们不建议吃过晚饭后立马就洗澡，不过若是你吃得太撑的话，这个时候可以考虑在饭后一个小时洗澡，可以很好的促进能量消耗。
散步。吃完饭后太饱的话，也可以考虑外出走走，散散步，这样也可以很好的帮助消化，不过不建议走得太快，以免伤害到你的肠胃。
腹部按摩。如果真的是吃撑了的话，这个时候你还可以考虑进行腹部按摩，这样也是可以起到帮助消化的效果。
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