为什么经常被鬼压床?鬼压床是怎么回事优质
导读: 01 鬼压床不是什么鬼神之说,只是一种和你身体某些问题有关而已,比如说精神状态,当你长期处于紧张、压抑、焦躁不安等情绪的时候,鬼压床的情况会经常发生。 02 另外,你的睡眠
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鬼压床不是什么鬼神之说,只是一种和你身体某些问题有关而已,比如说精神状态,当你长期处于紧张、压抑、焦躁不安等情绪的时候,鬼压床的情况会经常发生。
另外,你的睡眠姿势也是造成鬼压床的一个重要原因,睡觉的时候枕头过高,双手放在了胸口处,这都会造成鬼压床的出现。
还有一点也会经常引起鬼压床,那就是身体素质下降,身体患有某些疾病,造成身体营养不良,一个身体虚弱的人,一定会经常遇到鬼压床的。
解决鬼压床的办法很简单,在鬼压床发生的时候,虽然身体不能动但是你是清醒的,这个时候努力咬一下自己的舌尖或者发出一点点声音,鬼压床就会立刻消失。平日里注意休息,减少心理压力,纠正睡眠姿势,改变补充营养,一定会赶走鬼压床。