三高患者吃什么水果好优质

导读: 01 黄瓜,三高患者应该多吃蔬菜和含糖量比较低的水果,大部分水果含糖量还是比较高的,黄瓜可以作为水果来吃,三高患者可以重点选择。 02 西红柿,西红柿洗净之后也可以作为水果

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"三高患者吃什么水果好优质"分享给大家!

  • 01

    黄瓜,三高患者应该多吃蔬菜和含糖量比较低的水果,大部分水果含糖量还是比较高的,黄瓜可以作为水果来吃,三高患者可以重点选择。

  • 02

    西红柿,西红柿洗净之后也可以作为水果来吃,含糖量也比较低,非常适合三高人群选择。

  • 03

    苹果,苹果可以清热生津,胃肠通便,而且苹果中含有大量苹果酸,有降低胆固醇的功效,三高患者也可以作为食疗佳品。

  • 04

    山楂,山楂有降低血清胆固醇和甘油三酯的作用,三高患者可以取生山楂15到30克,用水煎汁后,代茶饮。

  • 齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com