饭后马上喝茶好吗？优质

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导读: 01 饭后喝茶至少要一个小时以后。茶水中含有大量碱，在饭后饮茶会引起消化不良，便秘，营养障碍和贫血等不良反应。 02 除此，茶叶中所含的茶碱进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的

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饭后喝茶至少要一个小时以后。茶水中含有大量碱，在饭后饮茶会引起消化不良，便秘，营养障碍和贫血等不良反应。

除此，茶叶中所含的茶碱进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，从而导致消化不良

饭后少量饮茶不会出现严重后果，但若大量饮茶会影响钙、铁、锌的吸收。

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