女性肾虚的原因及危害优质
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现在的职场女性几乎都是伏案工作，这对于女性来说是非常不利于健康的，久坐不动不但会给腰椎巨大的负担，而且还会导致肾虚，所以办公室的白领女性们，一定要多在办公室走动走动，否则肾虚就会找上门来。
不管是因为工作还是个人原因，现在不少女性都是熬夜的经历，偶尔一次熬夜还好，但是经常性熬夜的话会消耗掉人体大量精力与能量，这样很容易导致肾虚现象出现，所以为了自己的健康，一定要保证一个良好的睡眠。
压力也是引发肾虚的一个主要原因，压力虽然是无形的，但是过度紧张、焦虑等不良情绪会影响身体的代谢与分泌，会导致肾脏功能的紊乱，从而引发肾虚，女性朋友一定要学会派遣自己的压力，以免影响自己的身体健康。
肾脏的健康状况与人体的内分泌是密不可分的，而缺硒、缺锌会引起内分泌系统功能低下，影响内分泌平衡，长期处在这样的情况下，便会引发肾虚，像瘦肉、鱼类含的锌元素较多，而桂圆、鸡蛋等硒元素相对丰富。
男女夫妻生活过度也是肾虚发生的主要原因之一，房事对于人的体力、精力消耗非常大，如果房事过于频繁，会在无形中增加肾脏的负担，长此以往便会导致肾虚，所以性生活也不宜过于密集哦。
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