怎么样控制性欲？

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适当的性生活对人身体是有好处的，但是有些人的性欲比较旺盛，如果频繁的性生活的话，不管是对男性还是女性来说，不仅在体力上消耗是很大的，而且还可能会影响身体健康，其实当人有性冲动的时候，我们可以控制一下自己的性欲，通过转移自己的注意力来控制自己的性欲。

性欲太强也许是对另一半过于痴迷，或许日子中存在着激烈的性颜色致使的，但这并不是一件功德，若致使性欲亢进（性功能妨碍的体现），也许就需要医治。

在临床上，性欲亢进是要和下列疾病辨别诊断的：

1、花痴（精神病）：是在意识妨碍的情况下发生的性体现反常，至于性欲过盛是不是为精神病状况，须请神经精神科医生予以辨别。

2、性变态（性欲倒错），系性心理反常。其特色是性欲引发、性目标的选择、满意性欲的方法等有别于正常性活动。通常是采纳违背正常的方法取得性满意，如恋物癖、露阴癖、同性恋等。

3、阳强（阴茎反常勃起）：多发生在性交之后，阴茎勃起而无性欲请求、痛苦、继续，具有发病急，且易留下永久性后遗症的特色。

4、性流氓：性流氓违法作案意图是显着的，而且往往是有方案、有预谋的违法。以危害妇人的利益达到自个的满意，除了凌辱妇人外，还会造成强奸、甚至凶杀等恶性案件。

性欲太强怎么办？

1、制约脑际深处性想法

性欲亢进者频频进行性日子，意图不外乎取得更多的性高兴。因而，有必要先制约住性想法这个“源头”。

具体方法是：强迫自个静下心来，仔仔细细地阅览几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的知道。自动与爱人交流，请求给予监督。每逢性想法降暂时，可静静叮咛自个远离这么的想法；假如无效，能够大声、反复对自个说“不”，强行将性想法压制住。

2、制约环境中的性颜色

平常日子和周围环境中，任何具有性颜色的事物与言谈，都也许成为引发性欲的导火线，有必要极力屏蔽掉，包含影视、书刊、图像、音响等。总之，尽也许削减环境中五花八门的性刺激。片面上，要有意识逃避与旁人做触及性内容的攀谈，也要有意识逃避对异性的重视，尽力涣散自个原先会集在性问题上的注意力。

3、制约即时的性冲动

正常情况下，一旦呈现性冲动，都可用毅力加以遏止。可是性欲亢进者在这方面毅力薄弱，有时难以控制自个，故有必要暂时采纳一些措施：立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，而且及时排空尿液；及时改动环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心；及时去做一项平常喜欢的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，搬运自个对性冲动的注意力；及时通知爱人，让对方有意识逃避性日子等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前无妨用冷水浸足，这么能够削减性器官的充血程度，有助削减性冲动。