手脚冰凉的女性，这几个办法可以帮助你缓解

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　　中国娱乐网女性时尚讯　有一部分的女生就是属于寒性的体质，这种体质的女生很多时候都是比较怕冷的，或者是自己本身就很凉，那么女生如果要是体质偏寒性的话应该怎么办呢？这几个办法能够帮助到你，希望了解一下。

　　首先女性的体质偏寒最主要的就是跟自己的抵抗能力有很大的关系，那么我们应该提高自己的抵抗力，也就是说平时应该多多锻炼身体，可以吃一些含有维生素的食物，能够提高我们的抵抗能力，并且能够帮助我们改善这个体质。

　　如果要是体质偏寒的话那么就容易出现感冒或者是手脚冰凉的症状，尤其是手脚冰凉，很多女生都是手脚冰凉，并且在来姨妈的时候也会出现痛经的现象，而且这种现象也会非常的严重，所以这个时候我们可以使用一些比较温性的重要，比如说枸杞或者是当归，这些都可以帮助我们达到一个养温的作用

　　一般来说体寒的人还是需要我们补充铁元素的，如果体寒的话那么就血虚，血虚就代表着我们需要补充铁元素，如果我们补充了一定的铁元素以后发现可以缓解这种现象那么就说明这和我们贫血有着一定的关系。

　　最主要的还是需要我们多多运动，增强自己的身体素质，尤其是现在马上要春暖花开了，我们多多运动，等到冬天的时候就会改善我们这种体寒的体质，如果我们想要通过中药来进行调节的话，首先要去医院听医生给你的建议，千万不要自己盲目的使用中药，否则就会容易出现其他的问题，那么就得不偿失了。

　　体质偏寒那么我们在日常生活中一定要做好保暖的工作，尽量不要接触到凉水，这样对我们的身体也会产生影响，在来姨妈的时候首先要记住保护好自己的身体，多喝一些红糖水注意休息，千万不要熬夜，熬夜对自己的身体也是会产生影响的。中医是比较容易能够让我们接受的治疗办法，我们可以多多听听医生的建议是最好的选择。