女人为何比男人难入眠

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　　在纽约大学睡眠失调研究中心把女性失眠问题的重心指向妇女的神经系统和内分泌失调之前，人们通常认为，妇女失眠仅仅是由于肥胖丈夫如雷的鼾声所致。实际上，除了孩童时期以外，在其他年龄段里女性比男性更容易失眠和患上睡眠疾病。现代生活给予妇女，尤其是职业妇女的压力和焦虑是造成睡眠缺乏的凶手。显然，安眠药不能解决根本问题，神经紧张带来内分泌紊乱，激素疗法和卧室环境也只能部分解决问题。以往认为只有男性独有的“睡眠呼吸暂停低通气症”现在也有了女性患者，它的深层次根源被证明来自大脑内部皮层的神秘活动。原载/4月24日《Newsweek》翻译/本报记者任珊珊

　　年轻妈妈睡8个小时醒245次？

　　像许多年轻的母亲一样，玛莎整天都觉得很疲累，以致每当她3岁的小儿子一睡着，她便会抓紧时间休息。即使这样，每天一到下午她还是累得睁不开眼。

　　去年秋天，玛莎陪儿子在位于纽约的家里玩耍时，觉得眼皮变得越来越重，就在她马上要睡着、头要往下倒的时候，感觉到儿子的手托着她，一边喊着：“妈妈，妈妈！快醒来！”那次以后，她觉得自己有必要到医院做检查。“我当时只觉得，平时做事情和全世界其他的母亲都一样，但为什么却会累成这样呢？这一定不正常。”36岁的玛莎说。随后，她就自己的情况询问了医生,医生建议她到纽约大学的睡眠问题研究中心检查。在睡眠实验室中睡了一晚之后，经过电子仪器对她的脑电波、呼吸和身体运动的监测，玛莎终于知道她总是觉得疲累的背后原因。

　　纽约大学的研究人员安娜告诉玛莎，在自认为已经“睡熟了”的8小时期间，她实际上醒了245次。“这数字使我非常惊讶，”玛莎说，“但是它也解释了很多问题。”安娜诊断玛莎患的是一种呈周期性的“呼吸不足”或叫“呼吸浅慢”，这意味着当她进入睡眠状态时，呼吸运动的深度和频率出现了异常降低的现象。每当她因呼吸量降低造成缺氧而即将对身体造成损害时，大脑就会自动地唤醒她。这解释了为什么玛莎一晚会被唤醒这么多次。监视器同时显示玛莎有周期性的四肢混乱运动，当她在晚上睡着时，她的腿不知不觉地抽搐，这更加扰乱她的睡眠。