七分饱是什么程度?七分饱是什么感觉
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每次别人说七分饱的时候，我总是想问七分饱到底是个什么感觉哦，吃到什么时候才是七分饱啊，今天小编就来为大家详细介绍一下到底怎样才是七分饱！
吃撑了怎么办？“吃撑”多是由于进食过多过快，有时无法有效排出气体，就会引起胀痛，一般轻微胃胀情况下，无须就医。如果在聚餐中饮用大量啤酒、可乐、碳酸饮料等充满大量气体的酒水，往往导致饱撑，且比较难受。这种情况，往往泌尿和排汗更容易缓解饱撑。排汗可以开空调等室内升温设备，然后再洗澡即可。还可以服螺内酯等利尿药物促进排尿。吃撑后即使要通过运动来缓解饱撑，也要在餐后1小时。饭后散步的话，那最好也要有10分钟的休息。
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