更年期症状3类型 中医对症4招改善
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女性在闭经的前后共十年之中便是属于更年期，最大的生理反应便是女性荷尔蒙的极速减少，同时因为繁忙的工作以及照顾家人等长久所积压的压力，因此导致女性在这个期间会十分的容易出现生气、盗汗、失眠、情绪不稳、自律神经失调，严重者甚至还影响到日常生活，这些症状被称作“更年期障碍”。
各体质更年期症状
类型1：肝郁
个性认真
月经周期混乱，疼痛感强烈
脾气暴躁，容易生气
常哀声叹气
控制压力的“肝”机能不佳、肝火旺，情绪因而不稳，有些人还会有眼睛充血的现象。
类型2：心火
心悸、失眠
容易忘东忘西
好出汗
尿液颜色深、频尿
输送血液至全身的“心”堆积热气，心悸及失眠是典型症状，舌头颜色鲜红，尿液颜色也偏深。
类型3：肾虚
没有元气，腰腿无力
内脏下垂、皮肤松弛
记忆力、持久力、集中力低下
生命泉源的“肾”缺乏能量，由于双脚乏力、白发及皱纹明显，看起来特别苍老。
除了保持正常的生活习惯及多方摄取各种营养外，日本中医学会理事、妇人科专门医别府正志表示，依照更年期的类型，可分别采取不同的对策。提早做好准备，闭经后好发的骨质疏松症、血管老化等疾病也能一并远离!
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