胃不好的人经常喝粥能养胃民间偏方秘方大全

2019-01-24
小编: 阿晴
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导读: 由于现代生活节奏较快，工作与学习的繁忙，很多人都是吃了这餐落那餐，导致胃病是人们常见的疾病之一，我们经常听到说喝粥养胃，那么胃不好的人经常喝粥能养胃吗？民间偏方秘

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由于现代生活节奏较快，工作与学习的繁忙，很多人都是吃了这餐落那餐，导致胃病是人们常见的疾病之一，我们经常听到说喝粥养胃，那么胃不好的人经常喝粥能养胃吗？民间偏方秘方大全。

胃不好的人经常喝粥能养胃

喝粥有时对肠胃是有好处的，因为粥通常已经煮得稀烂，与被胃消化后的食糜是差不多的性状，胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。因此，粥易消化、易吸收，对胃的“要求”不高，对于“受伤”的胃来说，工作起来没有什么特别大的“负担”。所以，从给胃减负角度来说，喝粥有一定的养胃作用。当然，如果说粥里面有什么营养成分能直接滋养胃，只能说这是一种美好的愿望，没有什么科学依据。

另外，喝粥养胃这一说法并不适用于所有人。每个人胃不好的原因是不同的，如果不加以区分，那样喝粥不但不能养胃，反而会伤害到胃。

养胃而言是需要软的，不过也不能一味都是软的，那样消化能力有可能退化，反而不好。而且杂粮里还含有一些对养胃特别有好处的物质，这是大米所没有的。养胃粥的杂粮最好含一定纤维，但不要太多，最好是可溶性膳食纤维。比如可以搭配燕麦、黑芝麻、红枣、薏仁、淮山、莲子等。

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