长期便秘怎么调理肠胃 治疗便秘的中药

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便秘是很多人都有的一种疾病，便秘会导致很多身体疾病，长期便秘有很多害处，一般便秘的患者肠胃蠕动都比较慢，新陈代谢能力也不强，那么长期便秘怎么调理肠胃？治疗便秘的中药。

长期便秘怎么调理肠胃

1、糙米

糙米虽然口感不好，但糙米的营养价值却比精米更多。加上糙米里的纤维很多，将它代替精米，能很好的降低便秘频率。糙米可以做饭也可以做粥，每天吃一次是最佳的。

2、全麦面包

平时大家吃的面包都是精致面粉做成的，它们的口感佳但容易造成便秘。全麦面包就很好的解决了这个问题，营养丰富纤维素也丰富，进入肠道后能很好的推动肠胃。

3、燕麦粥

燕麦里含有一种特殊的纤维——葡聚糖，它有降低胆固醇和提升免疫系统的功效。另外燕麦里含有可溶性纤维，是促进消化系统功能的好帮手。

取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药 3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药 2～3天，即可长期保持大便正常。

取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖服用，不兑糖效果更好。葆扒豳峤持续服用 1～2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

每日取车前子30克，加水煎煮成 150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一芫王墙错般治疗 1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。

取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

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