泡温泉泡多长时间最好 泡温泉的最佳时间
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经常泡温泉不仅对皮肤好,对我们的身体也有很多好处,泡温泉是现代生活中很流行的一种休闲方式,泡温泉已经是现在不可缺少的冬季养生项目之一,那么泡温泉泡多长时间最好?泡温泉的最佳时间。
泡温泉泡多长时间最好
不要以为浸温泉的时间及次数愈多愈好,这是错误的。每次“泡”的时间不宜过长,时间拉长,次数愈多,会使肌肤的水分油脂加速流失,根据温泉的不同时间有区别。一般温泉一次时间不要超过15分钟,高温泉则不要超过10分钟比较合适,以免加重心脏负担,然后离开,适当补充水分,防止体液过度蒸发导致脱水,稍作休息后再泡。泡温泉太久的话,汗水不易被蒸发, 还会导致体热难以散发,容易出现中暑症状。一旦感觉不适应立即离开休息片刻,喝点水或饮料以舒缓不适感。