呕酸水怎么办？多补充碱性食物

分享到：

导读: 胃对我们的饮食健康是有着很大关系的，因为平时要注意保养胃。但是现在很多人忙于工作和生活，经常不合理饮食，或者不吃，或者一次吃太多，这样胃就容易出现问题。下面小

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"呕酸水怎么办？多补充碱性食物"分享给大家！

胃对我们的饮食健康是有着很大关系的，因为平时要注意保养胃。但是现在很多人忙于工作和生活，经常不合理饮食，或者不吃，或者一次吃太多，这样胃就容易出现问题。下面丝瓜网小编带大家来看一下呕酸水怎么办？多补充碱性食物。

1、不要暴饮暴食

很多人喜欢暴饮暴食，暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。

2、喝养胃茶饮

红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，不过红茶搭配黑糯米的康而福黑糯茶对轻微泛酸者很适用。所以，平时可以多喝红茶和黑糯茶。

3、多吃一些含碱成分的食物

含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。

4、日常饮食以面食为主

面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。

可能大家平时没有怎么听说过马兰头，马兰头是很常见的一种野菜，在乡间小道边就可以见到。马兰头虽然是一种很普通的野

贫血与缺铁我们经常会联系在一起，有人说自己贫血，可能马上就会想到你需要补铁，但是事实上贫血的原因也有多种，贫血

汤圆，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品。广东人一般喜欢在冬至当天吃汤圆，同时它也是元宵节最具

车厘子，一种健康好吃的水果，很多人都特别爱吃。虽然价格稍贵，但是一点也不影响别人的它的喜爱。车厘子一直是比较受

蜂蜜水对身体有益，农村的孩子为了能吃到香甜的蜂蜜，代价有点惨重，我小时候就被蜜蜂给叮过多个部位。蜂蜜水的价

最近空气质量非常令人堪忧，出去都是灰灰一片，不仅给大家的健康造成了影响，还影响了我们的生活，今天小编要为大家介

一觉醒来，忽然发现脸居然变形了，僵硬不说，还口歪眼斜，这到底是怎么回事呢？其实这些都可能有因为出现了面瘫，很多

黑芝麻是一种较为常见的保健食物，其中含有丰富人体所需的饿营养成分，适当吃黑芝麻可以为健康带来不少的好处，还有很

　　这几天身体糟了大罪，浑身不得劲，一点都不是矫情，一米八的东北大汉在新冠面前也得服输。尤其是腰和屁股，坐着难