喝多少酒算安全？有基因缺陷的中国人最好不要喝

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我们中国人相对于外国人来说，在某个基因方面有缺失，喝酒更容易得肝癌，下面丝瓜网小编带大家来看一下喝多少酒算安全？有基因缺陷的中国人最好不要喝。

喝多少酒算安全

中国人缺失专门用来代谢乙醛的乙醛脱氢酶基因，这个基因有问题，就不能合成足够的乙醛脱氢酶来降解乙醛，乙醛就不能及时排除体外，过多的乙醛聚在体内就会导致我们喝酒更容易上脸（乙醛中毒，小编也是如此），也就更容易因喝酒“招来”肝癌或其他癌症。即使少量饮酒，也会增加癌症的发病风险。对于女性来说，更不应该喝酒。因为另一项包括1200万多名女性的研究发现，就算每天只喝一小杯酒，女性患乳腺癌的风险也会明显增加。所以，酒这回事儿不论男女，能不喝就不喝。如果你本身就不喜欢喝酒，最好不要开始，有些东西并不值得尝试。如果你以前喝酒比较多，从现在开始戒酒并不晚。有研究表明，戒酒20年的人，得口腔癌、咽喉癌和食管癌等癌症的风险和不喝酒的人基本一样。亡羊补牢，为时未晚。从现在开始行动一点，你的身体慢慢就会有所获益。

喝酒有致癌风险，最好的就是不喝酒。但是你说我喝酒上瘾，一时半会也戒不了。或者说我就喜欢喝酒，觉得有酒生活才有味。或者我是个调酒师，工作就是要喝喝酒。那么，偶尔喝少点问题还不算大。问题最大的是长期大量喝酒。酒精和癌症风险是正相关的，喝酒越多，喝酒时间越长，患癌风险就越高。如果不得不喝酒，或者非想喝两口的话，一天的酒精量，女性不能超过18ml，男性不能超过36ml。举个栗子，根据每种酒的度数不同，女性啤酒一天不能超过350ml，葡萄酒不能超过150ml，度数为50°的白酒不能超过35ml。男性啤酒一天不能超过700ml，葡萄酒不能超过300ml，度数为50°的白酒不能超过70ml。还是要强调强调再强调，既然喝酒有致癌风险，且作为中国人，我们很多人体内又存在乙醛脱氢酶基因缺陷，最好是能不喝酒就不喝，特别是女性！

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