神经衰弱怎么调理？神经衰弱有哪些症状？

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导读: 神经衰弱是精神疾病，神经衰弱会非常痛苦，下面的小编为你们介绍神经衰弱怎么调理？神经衰弱有哪些症状？

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神经衰弱是精神疾病，神经衰弱会非常痛苦，下面丝瓜网的小编为你们介绍神经衰弱怎么调理？神经衰弱有哪些症状？

坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。

虾类的营养价值极高，它里面所含的蛋白质和多种微量元素能促进人体各方面发展，但是，虾的种类很多，常吃的就有小龙虾

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