抑郁症要吃多久的药?抑郁症要治疗多久?

导读: 抑郁症是需要吃一些药物进行治疗的,很多人不清楚要吃多久,下面的小编为你们介绍抑郁症要吃多久的药?抑郁症要治疗多久?

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抑郁症是需要吃一些药物进行治疗的,很多人不清楚要吃多久,下面丝瓜网的小编为你们介绍抑郁症要吃多久的药?抑郁症要治疗多久?

抑郁症要吃多久的药

这要看疾病的严重程度,如果病情比较严重治疗的时间就需要长一些,抑郁症的治疗

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物"如谷类"鱼类"绿色蔬菜"蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导:

1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。

2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。

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