抑郁症要怎么治疗？抑郁症要注意什么？

2019-01-24
小编: 阿晴
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导读: 得了抑郁症是需要及时治疗的，很多人都只知道抑郁症是去看心理医生，不知道具体怎么治疗，下面的小编为你们介绍抑郁症要怎么治疗？抑郁症要注意什么？

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得了抑郁症是需要及时治疗的，很多人都只知道抑郁症是去看心理医生，不知道具体怎么治疗，下面丝瓜网的小编为你们介绍抑郁症要怎么治疗？抑郁症要注意什么？

抑郁症要怎么治疗

(1)药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

(2)心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

(3)阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

(4)好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20%的妇女人口。而在美国的研究表明，有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6%。

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