什么人不适合爬着走?爬着走锻炼叫什么
导读: 人类从攀爬进化到直立行走,但是有些人却又开始了爬着走锻炼的方式养生。那么,什么人不适合爬着走?爬着走锻炼叫什么?
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人类从攀爬进化到直立行走,但是有些人却又开始了爬着走锻炼的方式养生。那么,什么人不适合爬着走?爬着走锻炼叫什么?
什么人不适合爬着走
由于爬行锻炼将头部降低,头部充血量增加,对于心脑血管脆弱的老年人来说是非常危险的。由于脑血管脆弱,加之血压升高,容易对脑血管造成损伤。
另外,肩周炎、肌肉劳损和颈椎椎间盘突出的病人不适宜爬行运动。此外,高血压病人下蹲时间较长时,猛然站起易引起脑部供血不足,因此爬完起来时,要注意缓慢起身。
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